Primavera e Benessere

Troviamo il tempo per prenderci cura di noi stessi, ricaricarci e rigenerarci per partire carichi e iniziare bene le giornate. C’ è un legame stretto tra il benessere fisico e quello psicologico, coccolarsi e prendersi cura di sé e del proprio aspetto significa accettarsi, volersi bene e questo fa la differenza anche sull’atteggiamento con cui affrontiamo la vita.
Perché non cominciare da una beauty routine naturale? ChiVa vi propone di cominciare la vostra routine viso con i suoi saponi: Dolce Pensiero per le pelli più delicate, o Puro Nero per le pelli più impure.

 

Un altro buon modo per affrontare la primavera è l’idratazione. Bere molta acqua fa bene al corpo e regala alla tua pelle un aspetto sano e luminoso, anche i capelli si rigenerano in questa stagione. L’idratazione è un toccasana tutto l’anno ma in primavera vi aiuta a ripartire alla grande!
Segui un’alimentazione sana a base di frutta e verdura di stagione meglio se ricche di vitamina B e C. Le fragole per esempio sono ricche di vitamina C, hanno effetti diuretici e aiutano la stimolazione della serotonina. Oppure gli asparagi che sono ricchi di fosforo, potassio e acido folico o i carciofi che aiutano il fegato ad eliminare il colesterolo.

L’ attività fisica è importante, se non pratichi sport particolari puoi approfittare dell’arrivo della bella stagione per fare delle gite fuori porta in mezzo alla natura, o semplici lunghe passeggiate all’aria aperta, facendo così ricarica di vitamina D, e aiutando la pelle a recuperare luminosità ed energia.

Eh sì ve lo dice una gran dormigliona! Dormire bene apporta tantissimi benefici al nostro corpo come una buona routine cosmetica: Migliora il sistema immunitario riducendo lo sviluppo di alcune malattie come il diabete di tipo 2, migliora le capacità motorie, migliora la memoria e le capacità di apprendimento, riduce il rischio di incidenti. Inoltre è fondamentale anche per la salute e il benessere mentale riducendo lo stress e portando il buonumore, così dopo una buona dormita ci risvegliamo freschi, produttivi, motivati e anche ottimisti. Dulcis in fundo anche l’aspetto della pelle è più sano e radioso. Cosa succede alla nostra pelle di notte? Le cellule si rinnovano più velocemente, il corpo produce la melatonina che ha una potente azione antiossidante e di notte aumenta la produzione di collagene che aiuta a mantenere la pelle compatta ed elastica. Per un buon sonno cercate di dormire almeno 8 ore, mantenere gli stessi orari e come dico alle mie bimbe ricordatevi di pensare a cose belle prima di addormentarvi!

Come citato prima vi consigliamo di lavarvi il viso alla mattina e alla sera con Dolce Pensiero o Puro Nero in base al vostro tipo di pelle.
ChiVa pensa ad una routine che vi coccola; prendevi del tempo, iniziate la vostra doccia con il sapone effetto scrub Zenzeramì in modo da preparare la vostra pelle per essere nutrita con la crema corpo Raggio di Sole. La nostra crema renderà la vostra pelle tonica, nutrita ed idratata. Questo è il momento giusto per utilizzarla poiché i suoi micro glitter al sole vi faranno risplendere.
Anche i capelli hanno bisogno di attenzione, vi suggeriamo di iniziare con una maschera per i capelli ( la più adatta alla vostra tipologia) in modo da nutrirli e rigenerare il cuoio capelluto. Fatta la maschera andiamo a lavarli. Scegliete uno dei nostri shampoo in base alla vostra necessità: Giallo Positivo con effetto idratante; Rosa Gentile con effetto nutriente; Verde Sincero per un effetto purificante. Sciacquato lo shampoo con i capelli bagnati passate il balsamo districante Armonia ed effettuate lo styling. 

Questi sono i nostri consigli per affrontare al meglio la Primavera ma a dir la verità sono validi per tutto l’anno. Concludo ricordandovi di godere della bellezza della natura, amatevi, dedicatevi del tempo per voi e siate felici.